Websitet anvender cookies til at huske dine indstillinger. Læs mere.
Acceptere du cookies?
Nyt hold: Efterfødsels Bootcamp
Skrevet af: Niels Erik d. 22.12.17

Helt ekstraordinært - og fordi vores instruktør Stine - er nybagt mor, sammensætter vi et specielt far/mor/baby formiddagshold. Vi styrketræner legende sammen med egen baby, hvor vi fokuserer på at styrke kroppen efter fødsel. Alle med baby kan være med. Træningsøvelserne kan tilpasses i niveau, så du får det optimale ud af træningen. Øvelserne vil variere mellem selvstændige øvelser til øvelser sammen med din baby og aktive sanglege.
Du vil få inspiration til at holde en stærk kerne, stærk holdning i løbet af dagen og ikke mindst skøn kvalitetstid med din baby. Det vil være muligt at amme, skifte ble mm. under træningen. Du går til og fra, så det passer med din babys behov.

Medbring tæppe eller dyne og legetøj til baby samt håndklæde og vand til dig selv. Tilmeld dig i holdkalenderen. Tidspunkt: Torsdage 09-10.30 fra 11. januar

Alle nyheder